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心理主题班会活动教案:做情绪的主人

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更新日期: 08-30
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心理主题班会活动教案:做情绪的主人提纲:一、第一环节(导入部分):观看学生表演的情景剧,了解正、方向情绪的区别二、第二环节(正题部分):(1)理论引导:为什么要控

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心理主题班会活动教案:做情绪的主人

  心理主题班会活动教案:做情绪的主人Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  提纲:Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  一、第一环节(导入部分):观看学生表演的情景剧,了解正、方向情绪的区别Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  二、第二环节(正题部分):Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  (1)理论引导:为什么要控制情绪向正向发展Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  (2) 自我判断“我的情绪”:你是否会控制自己的情绪Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  (3) 探究方法:学习控制情绪的方法Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  三、第三环节(升华部分):模拟各种情景,让学生判断,面对该情境如何控制情绪Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  四、第四环节(结束部分):老师总结Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  导入:Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  今天我们的班会课的主题是“做情绪的主人”。首先,我们请两组同学为我们表演一段小小的情境剧。Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  学生表演(一个天气炎热的下午,甲同学放学搭公交车回家,下班放学高峰期,公交车上非常拥挤,车上一个胖大妈踩着甲同学的脚却丝毫察觉不到。感到又热又挤的甲同学本来心情就有点急躁,被胖大妈一踩,就忍不住大声吼了一句:“你踩到我脚了。”胖大妈被突然的吼声吓了一跳,不甘心地回了一句:“不就是不小心踩到你嘛?你这小孩子真没礼貌。”甲同学火气就更大了:“明明是你踩到别人,还说我没礼貌!”胖大妈:“你就不能这样大声对长辈说话。”……于是两个人争执不休,让本来拥挤的公交车的气氛变得更紧张,最后两人在旁人的劝说下才停止争执。)Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  提问:刚刚哪种情绪是属于正向(积极)情绪,哪种情绪是属于反向(消极)情绪呢?Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  正题:Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  1.理论引导:为什么要控制情绪向正向发展?Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  情绪,是十分强而有力的力量。情绪能够激励你实现自己的命运,克服最严重的创伤。情绪也会让你因为小挫折而动弹不得。正向情绪:你乐意做事,体贴周到,待人和蔼亲切,因为你情绪平衡,心中充满爱。反向情绪:你焦虑敏感,易燥易怒,情绪失控了,看一切都是悲观的。Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  2.自我判断“我的情绪”Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  同学们请闭上眼睛想象眼前有一个开关按钮,向上推是推向正向情绪,向下推是推向反向情绪。然后再回想一下最近发生的一件让你很恼火的事情。回到那个让你恼火的情景中去。仔细回想……好,此时,你想怎么样对待那件事,你想把眼前的按钮往上推还是往下推呢?Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  请同学们睁开眼睛,刚刚把按钮往上推的同学请举手。学生举手Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  没举手的同学表示自己将自己拉进负面的情绪状态中了,这样的选择可能是无意中造成的。你对某个情境的立即反应,可能是原来隐藏的负面想法自动浮现,例如:“他是故意对我不好”、“别人总在挑剔我”或“我总是笨死了”,你把自己想象成了环境的受害者,你感到受伤而无助。Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  关于“你是否能控制好自己情绪”的心理测试Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  Q:在一个雨夜里,你透过窗子看到有一个男子在路上慢慢独行,你猜想他此刻是什么样的心情?Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  A.思考某个问题,满腹心事。Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  B.正在享受一个人的孤寂感。Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  C.只是忘记带伞,不想狈地在雨中奔跑。Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  D.刚结束一段感情而失魂落魄。Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  3.学习控制情绪的方法Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  步骤一:观察Hlq优质课视频网-优质课、公开课、说课视频、名师课堂教学视频听课平台!

  情绪转换的第一步就是拒绝令人泄气的感觉,但除非你观察到这个现象,否则无法做到拒绝它。当你感觉到破坏情绪时,即使你并没有意识到它的存在,身体也会先体验到:你的语调提高,声音颤抖,肚子剧烈搅动或时肌肉紧绷,你可能会发现自己咬

标签: 做情绪的主人
部编版二年级道德与法治下册第三单元教案
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